Kiscsoportos Reformer Pilates
A kiscsoportos reformer pilates órák ötvözik a közös mozgás motiváló erejét az egyéni figyelemmel. A legfeljebb négyfős csoportlétszámnak köszönhetően minden résztvevő személyre szabott útmutatást és szükség esetén korrekciót kap, miközben egy támogató, inspiráló közösség részeként fejlődhet. A STOTT Pilates szemlélete a gerinc természetes görbületeinek megőrzésére, a helyes testtartás kialakítására és a tudatos, precíz mozgáskivitelezésre épül. Az órák célja nem csupán az izmok erősítése, hanem a mozgásminőség javítása, a testtudat fejlesztése és a kiegyensúlyozott, harmonikus mozgás kialakítása. A rendszeres gyakorlás segít:
- javítani a testtartást és a mozgásmintákat,
- fejleszteni az erőt, a mobilitást és a stabilitást,
- növelni a testtudatot és az önbizalmat,
- feltöltődni és kiszakadni a mindennapok rohanásából.
Hiszem, hogy a fejlődéshez nemcsak megfelelő szakmai iránymutatásra, hanem biztonságos, támogató légkörre is szükség van. A kiscsoportos órákon ezt a kettőt ötvözöm: szakmailag megalapozott, személyre szabott gyakorlást egy motiváló közösség erejével.
Az órák Balatonalmádi, Babits Mihály utca 5. alatt, a Pilates Flow Studioban érhetőek el.